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Le yoga enseigné aux adolescents propose une approche dynamique d’un travail à la découverte du corps.
Le cours se construit par l’enchainement strucutré de postures, empruntées au monde animal, végétal, évoquant des formes géométriques.
En utilisant son énergie dans l’accomplissement des asanas (postures) l’adolescent acquiert stabilité, force, souplesse, équilibre, et agilité.
Egalement bénéfique sur le plan physiologique et psychologique, la pratique du yoga devient une richesse afin d'appréhender avec sérénité les changements biologiques propres à l'adolescence.
Le travail du yoga éveille la conscience du corps, développe l’attention et la concentration et grâce à une perception aiguisée augmente la confiance en soi.
A partir du mercredi 28 septembre.
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• Le cours s'adresse aux adolescents de 12 à 16 ans.
• Horaire du cours:
mercredi 16h00-17h00
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